責任あるギャンブル

問題を回避する方法についてアドバイスを与えることを困難にしていることの1つは、すべての人が同じように反応するわけではなく、すべての人が自分の行動の変化を等しく認識しているわけではないということです。 したがって、最初からいくつかのルールを確立することも同様に可能性があります。

どこで、いつ、どのくらいの頻度でアルコールを楽しむかについて注意するのと同じように、同じ予防策でカジノゲームを扱うことができます。 そうすれば、少なくとも安全な側にいます。 そして、私たちがこれについてアルコールで話している間、あなたが遊ぶときにアルコールを飲むことは賢明ではありません。 アルコールはあなた自身を制限するあなたの能力に影響を及ぼします、そして、制限はお金で遊ぶとき持っているのが賢明です。

知っておくべき兆候

これらはオンラインカジノでのプレーに関連して現在私たちが見ている兆候です。 しかし、実際には、アルコールやその他の覚醒剤だけでなく、利用時間（ソーシャルネットワーク、YouTube、テレビシリーズなど）やショッピングなど、他の分野でも同様に関連性があります。 あなたは他の興味、家族や友人を脇に置き、しばらくの間気分が良くなるものを脇に置き、その後、悔い改めながらあなたに不況をもたらします。

1. 一つの兆候は、あなたが思っていたよりも多くの時間やお金をゲームに費やし始めているということです。 予算を自分で設定したかもしれませんが、それが終わったとき、あなたはそれを少し余分に伸ばす言い訳を見つけました。 どんな理由があっても、自分の限界で立ち止まることができるはずです。 画面に没頭して携帯電話でカジノで遊ぶと、気が付かないうちに時間が経つほど夢中になってしまうことがよくあります。 それがあなたが読んでいた本であるか、あなたがいくつかのトピックに関する情報を探していたならば、これはそれほど重要ではないでしょう。 しかし、カジノでプレーするときはお金がかかるので、制限がより重要になります。 ゲームの予算に加えて、自分でアラームを設定します。

2. あなたは遊ぶためにお金を借ります。 これは、すべての警告灯を点灯させる必要があるものです。 クレジットカードローンでも、家族からのローンでも、借りた後に残ったお金でも。 ギャンブルは決して良い投資ではなく、資金を調達すべきではありません。

3. あなたは食べ物、家賃、家計の請求書などの他の重要なものに使われるべきだったお金のためにプレーします。 ご覧のとおり、このポイントはポイント番号1と少し干渉します。

4. 他のものよりも先にプレイすることを優先する場合。 仕事、学校、家族で遊ぶことができなかったり、勤務時間中や家族と一緒に遊んだりします。

5. 嘘をついたり、遊んだりする時間やお金を隠そうとした場合。 それは小さな白い嘘かもしれませんし、画面を隠そうとしているかもしれません。

6. あなたが失ったお金を取り戻そうとしています。 これは多くの場合、ポイント2になります。良い考えはなく、ほとんどの人は冷たく見てそれを知っています。 1つの問題の代わりに、突然2つの問題が発生します。

7. あなたは突然家族や友人との議論に終わります。 これはあなたが緊張しているために起こります。 たぶん、あなたが彼らと一緒にいるよりも遊びたいから、あるいはあなたが何らかの経済的問題に陥り、あなたが怖くて心配しているからです。 たぶん、あなたの家族の誰かが、あなたが別の目的で遊ぶつもりだったお金を使ったことさえあります。

8. プレイした後、後悔や気分が悪くなります。

9. あなたはオンラインカジノをすることについてよく考えます。 たぶん、座って仕事をしたり、他のことをしたりして、突然遊んだり、遊んだりするのを楽しみにしているように感じます。

他のタスクに関連して、これらのシグナルの多くを持つことができます。 たとえば、良い本を読んでいて、家に帰って本を読むのを楽しみにしている場合、新しい趣味を持っている場合、またはテレビシリーズに夢中になっている場合です。 これらの場合、それはそれほど危険ではありませんが、ギャンブル（または買い物、アルコールなど）に関しては、長期間にわたってそれらが多すぎる場合、あなたにとって健康的な活動はありません 。

カジノのセルフテストツールと制限ツールを利用して、自分の制限を設定します。

自分の脳と自分の衝動がどのように機能するかを知った場合、早い段階で自分自身を把握し、問題になる前に問題行動を止めることができます。